Back to Balance I Körper- und mentale Stärke
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Mein Weg nach innen
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Nach keinem leichten Start ins Leben fand ich in meiner Pflegefamilie ein Zuhause. Dort bin ich aufgewachsen – mit Liebe, aber auch mit Herausforderungen, die mich früh sensibel, wach und stark werden ließen. Ich wurde selbst sehr jung Mutter und war berufstätig in großen Unternehmen und Konzernen – Rollen in denen nur funktionieren zählte und die nicht meinen inneren Wahrheiten entsprachen.
Nach außen stark – innerlich weit entfernt von mir selbst.
Yoga, Meditation, Yin und die Rückkehr zu Natur und Stille
haben mich wieder in Kontakt gebracht mit etwas,
das ich lange nicht mehr gespürt hatte:
mich selbst.
Ich habe erlebt, wie sich Stress, Überlastung, Trauer, Angst und innere Anspannung
im Körper festsetzen können. Und ich habe erlebt, wie heilsam es ist, ihnen mit Präsenz, Atem und Sanftheit zu begegnen.
Durch viele Jahre eigener Praxis und innerer Wandlung habe ich verstanden:
Heilung ist ein Weg. Ein Weg nach innen. Ein Weg, auf dem wir lernen, die Wellen des Lebens nicht zu bekämpfen,
sondern uns mit ihnen zu bewegen – in unserem eigenen Tempo.
Ich liebe die Stille, die Natur, das Rauschen von Wind und Wasser, die Sprache der Tiere, die Weite und den Rückzug.
Dort finde ich mein Zuhause – nicht als Ort, sondern als Zustand von Präsenz, Erdung und Verbundenheit.
Heute begleite ich Menschen genau auf diesem Weg: zurück in sich selbst, zurück in den Körper, zurück in ihre eigene Weisheit.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen
Meine Qualifikationen
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Ausbildung HP Psychotherapie (ohne Heilerlaubnis)
Grundlagen Psychologie und Psychotherapie (1.Jahr 2020) Klinische Psychologie (2.Jahr 2021)
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+200h Yin Yoga (Yoga Allaince zertifiziert)
Yoga Fortbildungen : Anatomie & Fasziensystem, Chakren & Meridiane, Pranayama, Embodiment, Bodywork, Touch, Traumsensibles Yoga
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600h zertifizierte Achtsamkeits-& Meditationslehrerin
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Grundlagen Kinesiologie und Touch for Health
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Coach und Mentorin, Resilienz und Stressmanagement
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Therapeutin für ganzheiltiche Entspannungsverfahren
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Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
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Begleitung von Psychisch- und körperlich behinderter Menschen im therapeutischen Reiten
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Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg